LCHF = Låg Kolhydrat Hög Fett

Dr. Annika Dahlqvist föreläser i Södertälje den 16 februari 2010.      För mer information kontakta oss genom mail, info@dorimax.se eller ladda ner vårt infoblad.

LCHF står för Low Carb and High Fat och är en metod för kontroll av blodsocker och viktminskning. Metoden bygger på att minimera mängden kolhydrater och i stället äta mera naturlig fett, som KOKOSFETT, SMÖR, mm. Metoden har visat sig ha goda resultat speciellt för typ-2-diabetiker där också viktminskning observerats efter ett ökat fettintag. källa Wikipedia

Om du vill läsa mer om metoden gå in på dessa webbsidor och se om det är någonting för dig. Hos oss kan du alltid köpa ekologisk KOKOSFETT med smak eller utan som har visat sig att vara en utmärk energi källa som t.o.m innehåller viktiga fettsyror.  

se EKOLOGISKA/LIVSMEDEL

Anna J H som är näringsterapeut och driver Tumba Hälsocenter tillsammans med flera duktiga terapeuter kan hjälpa dig med olika analys eller ge behandling i en trevlig, harmonisk miljö.

http://www.naringsterapeuten.se/Kost.asp, http://www.tumbahalsocenter.se/

Hos Dr. Andreas Eenfeldt kan du alltid vara uppdaterad inom hälsofrågor

http://www.kostdoktorn.se/

http://www.kostdoktorn.se/wp-content/2008/01/lchf-5.pdf

Första bloggande doktor, Dr.Annika Dahlqvist har hjälpt många diabetiker och överviktiga genom att rekommendera en kost där största delen av energi intaget kommer från naturlig fett(75%), sedan protein (15%) och kolhydrater (5%).

http://blogg.passagen.se/dahlqvistannika/

På denna sait kan du läsa medlemmarnas upplevelse och tips inom LCHF. Gratis medlemskap och snabba hjälp från kunniga, levnadsglada folk. 

http://kolhydrater.ifokus.se/

Denna man har tappat hälften av sin vikt genom att äta sig mätt på fett och ägg.

http://www.skaldeman.se/

Här har ni en trevlig hemsida/blogg där ni kan få inspirationer av LCHF mat.

http://blogg.passagen.se/fettbramat/